Alle som vil være med på våre gruppetimer (WOD) i Funksjonell Fitness må ha hatt innføringskurs i forkant. I den forbindelse vil vi sette opp minst et kurs i måneden (ved behov). Har du innføringskurs fra før i Funksjonell Fitness trening eller fra CrossFit trenger du ikke å ta kurset vårt i tillegg.
Kurset vil gi deg en innføring i de grunnleggende øvelsene for funksjonell trening, knebøy, markløft, og press-øvelser. Etterhvert introduserer vi deg for mer utfordrende øvelser. Dette innføringskurset er for alle, og du trenger ikke noen form for kunnskap for å delta. Alle øvelser kan tilpasses uansett trenings-bakgrunn og ferdigheter.
Kurset vil vare ca 3 timer, enten en lørdag kl. 12.00 eller søndag kl. 10.00. Sjekk iBooking for dato og tidspunkt.
Pris: kr 599,-
Påmelding og betaling via iBooking . →Velg innføringskurs.
