skip to Main Content

Trening og kosthold går ofte hand i hand. Et riktig kosthold med gode vaner og en aktiv hverdag er med på å fremme god helse. Sammen legger vi en plan som kan hjelpe deg langt på vei.

Pulspakken

– Kartlegging kosthold og trening
– Kroppsananlyse – InBody
– Måling med vekt/måleband
– Treningsprogram
– Gjennomgang av øvelser
– Kostholdsplan

Pris: 3.900,-

Puls Komplett

– Kartlegging og mål samtale
– Treningsprogram egentrening
– 15 timer PT 55 min
– Kostholdsplan
– Oppskrifter
– Måling med vekt/måleband
– Kroppsananlyse – InBody
– Oppfølging underveis for å sikre fremgang

Pris: 13.800,-

PT Gruppetrening

Gruppe med 4-6 personer.
10 ganger, torsdager 18.30, 55 min.
Oppstart 15.august

Dette passer for:
– Du som kanskje er litt usikker på egenhånd i styrkerommet.
– Du som ønsker variasjon til den vanlige treningen din.
– Du som trenger en fast avtale.
– Liker å trene ilag med andre, få motivasjon av å heie på hverandre
og ha det litt sosialt underveis. Kanskje finner du en ny treningsvenn.
– Både damer og menn!
– Du trenger ikke være medlem hos Varhaugs Pulsen for å delta.

Utstyr vi bruker:
Vektstenger, vekter, manualer, kettlebells, medisinballer, box, prowler,
slynge/ringer, tau, romaskin, og ikkje minst egen kroppsvekt.

Hovedfokus er styrketrening ispedd litt utholdenhet, eksplosivitet og teknikk.
Fordelen med ei lita gruppe er at du får den personlige veiledningen du trenger,
alle har forskjellige utgangspunkt, styrker og svakheter.

Du vil bli sett og veiledet, utfordret og pushet. Hvis du nå kjenner at dette høres gøy ut, dette har jeg lyst til! Meld deg på!
Påmelding: hildehognest@gmail.com eller tlf 90136640

Pris:  2000,-.

Back To Top