Da jeg tok eksamen i kostholdsveiledning besto eksamensoppgaven min blant annet av en "case" der kunden hadde IBS (irritabel tarm). Irritabel tarm er en forstyrrelse i tarmens funksjon kjennetegnet av magesmerter, ubehag, oppblåsthet og forstyrret avføringsmønster med diaré og/eller forstoppelse.…
Må nesten bare dele denne solskinnshistorien for å vise hvor mye det går an å få til på kun 9 måneder! Ved hjelp fra oss med både personlig trening og kostholdsplan har denne kunden har gått ned hele 27 kg…
"Food prepping" er enkelt og greitt betegnelsen på å lage seg flere måltider på en gang. Fordelen er at du har flere sunne måltider klar når som helst, og du slipper å ta dårlige valg fordi du tar en enkel…
Ønsker du et sunnere alternativ til pannekaker, kan jeg anbefale å bruke Møllerens Protein- og Fibermel. Møllerens Protein- og Fibermel består blant annet av erteprotein. Erteprotein er en naturlig vegansk proteinkilde med en nøytral smak, og passer derfor godt inn…
Nå i disse coronatider er det uteskole 2 dager i uka for trinnet til minstejenta vår. Skolen har alltid gitt ungene lov å ha med kjeks på uteskolen i alle år, og det er noe som fortsatt er lov, selv…